Бальнеотерапия. Минеральные ванны для оздоровления и омоложения

Что такое минеральные воды? Какие бывают? Как они действуют на организм и чем отличаются друг от друга? Каковы правила приема водных спа-процедур?

Что такое бальнеотерапия? · Механизм действия минеральных ванн · Показания и противопоказания · Виды водных процедур · Правила выполнения водных процедур · Польза термальных минеральных ванн

О том, что природа — лучший лекарь, было известно еще в глубокой древности. Недаром отец медицины Гиппократ говорил: «Врач лечит — природа исцеляет». Это тем более актуально, если речь идет об оздоровлении и омоложении в удивительных местах, где прямо из-под земли бьют ключи «живой воды». Сегодня это называют бальнеотерапией.

Что такое бальнеотерапия?

С незапамятных времен воды целебных источников возвращали силы воинам и путешественникам, заживляли боевые раны. Достаточно вспомнить кадры из фильма «Земля Санникова», запечатлевшие купание в термальных источниках. Погружаясь в негу термальных вод, путешественники замечали, как быстро восстанавливаются их силы. Горячие целебные воды врачевали их раны и смывали усталость.

Солдат принимает минеральную ванну

Недаром крошечный, приютившийся в предгорьях живописных Арденн, бельгийский городок Спа прославился своими лечебными водами в средние века. Кто завладеет Спа, тот одержит победу, считали генералы враждовавших тогда Франции и Бельгии. Проведя всего несколько часов в минеральных источниках, изможденные солдаты вновь вставали в строй и были готовы сражаться… до следующего погружения в природные чудодейственные ванны. 

Бальнеотерапи́я (от лат. balneum — баня, ванна, купание, therapia — лечение) — это метод медицинской реабилитации, восстановления здоровья пациента после болезни, а так же эффективный метод профилактики разнообразных заболеваний безлекарственным способом — простым и приятным наружным применением природных минеральных вод — купанием в ваннах, принятием душа, ванночек для ног или рук, а так же разнообразным использованием лечебной грязи или газа. Пожалуй, это самый древний метод лечения природными факторами. 

Курорт бальнеотерапевтический — тип курорта, где в качестве основного лечебного фактора используются природные минеральные воды.

Когда говорят о бальнеологии, имеют ввиду, что в качестве главного лечебного фактора выступают физиологические процедуры минеральной, морской или пресной водой. Они, в свою очередь, могут иметь как природное происхождение, так и быть изготовленными искусственно — самостоятельное создание минеральной воды для ванн, дает возможность применять их более широко, в том числе и в домашних условиях (см. здесь).

Бальнеология — это здоровье и красота от купания в минеральной ванне.

В результате бальнеотерапевтических процедур, в организме человека наблюдаются сдвиги в обмене веществ, работе иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма. В норме, сеансы улучшают работу определенных органов, способствуют формированию большей устойчивости к заболеваниям и стрессам. 

• Болезни кожи;
• Нарушения в системе кровообращения, ишемия;
• Патологии костей и мышечных тканей;
• Нарушения работы нервной системы;
• Сбой в эндокринной системе и обмене веществ, проблемы с весом;
Бронхолёгочные заболевания и проблемы с органами дыхания;
• Нарушения в половой и мочевыделительной системах, почечные заболевания;
• Проблемы с органами зрения;
• Болезни желудочно-кишечного тракта и др.

Минеральные ванны и свежий воздух действуют в первую очередь на сердечно-сосудистую и нервную системы, способствуют тренировке сердца и сосудов, уравновешиванию процессов нервной деятельности, нормализации обмена веществ, деятельности желез внутренней секреции.

Общими эффектами от купания в минеральных водах являются:

• расслабление мышц;
• улучшение кровообращения в тканях;
• мобилизация иммунной, нервной и эндокринной систем;
• активизация обменных процессов;
• релаксация.

Все виды ванн способствуют изменению функционального состояния различных систем организма и могут оказывать стимулирующее, тормозящее или нормализующее действие на системы адаптации (нейрогуморальные, иммунные и др.). Характер изменений в организме под влиянием ванн из минеральной воды определяется биологической активностью используемого вида бальнеотерапии (например, видом минеральной воды), индивидуальной реактивностью организма и интенсивностью патологического процесса.

Воздействие на организм может осуществляться как внешним воздействием, так и внутренне:

• через кожу во время принятия процедуры (например, ванны или грязевые обкладки);
• при дыхании через легкие во время принятия процедуры;
• через желудочно-кишечный тракт при приеме воды внутрь в виде питья, орошения или промывания кишечника;
• пульверизация, ингаляции с промываниями;
• гидромассаж.

Бальнеотерапия — это эффективное средство повышения защитно-восстановительных сил организма, тренировки его приспособительных возможностей. При возникновении болезни она способствует ликвидации или уменьшению функциональных нарушений.

Бальнеотерапию еще называют курортологией. Эта медицинская наука (раздел физиотерапии), изучающая использование природных факторов для восстановления (медицинской реабилитации) здоровья человека. Изучение использования природных факторов для профилактики заболеваний у здоровых людей называют валеологией.

Корифей русской медицины Т.А. Захарьян говорил, что по силе воздействия на организм свежий воздух и морская вода превосходят все лекарственные и лечебные средства.

В Украине бальнеотерапия не относится к традиционному методу лечения, хотя и рекомендуется к использованию по назначению врача.

Механизм действия минеральных ванн

Одновременно на тело пациента оказывает воздействие несколько факторов: температура, механическое воздействие, гидростатическое, радиация и химический состав (воды, газа или грязи). Основной эффект от применения процедур во многом определяется составом средства, которое используется во время сеанса.

Когда речь идет о бальнеологии, обычно подразумевают приём ванн, о которых мы и будем далее говорить.

  • Термическое воздействие

Используемая в бальнеологии вода или грязь может быть теплой, холодной или горячей.

Например, теплая вода наряду с расслабляющим эффектом ускоряет ток крови по сосудам, и этим запускает в организме обменные процессы. Тело в это время выделяет энергию, избавляется от токсинов и лишних калорий. Однако характер кровоснабжения, а значит и бальнеореакция организма будет другой, если мы изменим воду на горячую или ледяную.

Частый и продолжительный прием горячих ванн температурой свыше 42 градусов представляет собой опасность для здоровья человека и может привести к «аварии».

Доктор медицинских наук Toyohiko Urakawa (Япония), в своей книге «Бикарбонатный источник рисует будущее» пишет: «Есть очень много людей, которые принимают короткие пресные ванны высокой температуры. Горячая вода свыше 42 градусов приводит к тому, что возрастает артериальное давление которое дает значительную нагрузку на сердце, и выйдя из ванны ощущаешь холод. Это опасно! Высокая температура во время купания в ванной или приема бани, в Японии вызывает смерть 14000 человек в год».

Будьте аккуратны и с холодной водой. Охлаждение тела ледяной водой сжимает кровеносные сосуды, в результате чего происходит застой кровотока. Конечно, одно дело кратковременное обливание (сосуды тренируются сжатием), и совсем другое — продолжительный прием холодной ванны или душа.

При разной температуре химические вещества имеют разную растворимость, и соотвественно, разное содержание в воде газов. Это модулирует лечебное действие воды. В природе температура минеральных вод колеблется от 0 °С и ниже, до 200-300 °С и зависит от теплового режима недр и глубины циркуляции. Подробнее см. тут.

Какова должна быть температура приема ванн? В норме это теплая вода, с температурой, близкой к температуре тела человека — 35 – 37 С°.

  • Механическое воздействие

Механические свойства минеральных вод близки к таковым для пресной воды.

Согласно закону природы, в воде тело весит намного легче. Это происходит из-за уменьшения силы тяжести за счет повышения плотности окружающей среды. В результате все мышцы расслабляются, включая и окружающие внутренние органы ткани, повышается их кровоснабжение. Именно на этом принципе работают гидрованны джакузи.
Если в воде присутствуют пузырьки газа, расслабляющий эффект от процедуры возрастает еще на порядок.

  • Радиационное воздействие

Видимая только приборам радиация, давно и успешно применяется в бальнеотерапии. Когда говорят о радиационном действии минеральных вод, как правило, подразумевают излучение содержащегося в них радона, измеряемого в Бк/дм3.

Альфа-излучение радоновых ванн ионизирует молекулы ткани и воды и изменяет чувствительность кожи. Возникает обезболивающий эффект, снижается артериальное давление, нормализуются сердечные сокращения.

  • Химическое воздействие

В минеральной воде присутствует огромное количество микроэлементов. Проникая через кожу в общий кровоток, они оказывают полезное влияние на сосуды и капилляры, в результате чего улучшается питание тканей и органов. В одной минеральной воде количество этих минералов может быть небольшим (до 2-х грамм на 1 литр), в другой их содержание наоборот может быть высоким (35 – 150 грамм и выше).

Интересно, что высокое содержание минеральной соли в воде, создает ощущение невесомости. Например, почитайте отзыв о купании в Соленом озере с. Счастливцево (Херсонская область, Украина).

Крепкие солевые рассолы обжигают кожу, вызывают ее покраснение даже при непродолжительном наружном приеме. Процедуры такими водами подходят не всем, поскольку есть противопоказания. Их назначают только после сдачи анализов, а время приема ванн строго дозировано в минутах.

Им в противоположность, есть и слабоминерализованные воды, которые обладая нейтральным pH, оказывают на организм мягкое воздействие. Такие лечебные воды подходят каждому и не противопоказанны никому.

Например, бикарбонат-ионная минеральная вода рекомендована к применению даже беременным и детям-грудничкам. Она очищает кожу и волосы лучше мыла и шампуня, тренирует сосуды и сердце, улучшает иммунитет, повышает сопротивляемость организма болезням, снимает усталость и повышает его физическую работоспособность.

Стоит отметить, что специфические эффекты минеральной воды на организм могут быть дополнены физическими упражнениями, в связи с чем, воздействие процедуры на кровообращение и другие системы организма значительно усиливается.

Показания и противопоказания

Различия в свойствах минеральных вод определяют различные показания и противопоказания к назначению ванн, душа или ванночек.

Как вы могли видеть выше, существует большое количество факторов, изменяя которые можно выполнить «тонкую» настройку лечебного воздействия воды, газа или грязи на организм. А это значит что говорить о показаниях и противопоказаниях всех средств и методов в целом, вряд ли имеет практический смысл, поскольку это будет «средней температурой по больнице».

И тем не менее, в литературе мы можем встретить, более менее одинаковый набор общих показаний и противопоказаний к бальнеотерапии. Так, методическим показанием к приему процедур может служить болезнь или ухудшение в работе следующих органов:

• Кровь и кроветворные органы, система кровообращения;
• Костно-мышечная система;
• Эндокринная система, расстройство питания и нарушение обмена веществ;
• Центральная или периферическая нервная система;
• Органы дыхания;
• Почки и мочевыводящие пути;
• Органы пищеварения;
• Гинекология;
• Болезни кожи и подкожной клетчатки;
• Болезни органов зрения.

Так же, бальнеотерапия может быть использована при медицинской реабилитации больных после инфаркта миокарда, реконструктивных операций на коронарных и магистральных сосудах, клапанах сердца и других операций.

Список общих противопоказаний к бальнеотерапии выглядит так:

• Острые воспалительные процессы;
• Кровотечения или склонность к ним;
• Злокачественные новообразования;
• Туберкулез легких и иной локализации в активной фазе;
• Недостаточность кровообращения II б — III степени;
• Гипертоническая болезнь III б стадии;
• Атеросклеротический кардиосклероз с хронической коронарной недостаточностью 2 и 3 группы;
• Аневризма сердца или крупных сосудов;
• Перенесенный инфаркт миокарда или инсульт (до года);
• Тяжелая форма стенокардии;
• Тяжелая форма сахарного диабета;
• Тиреотоксикоз;
• Эпилепсия.

Напомним, что этот список является общим, для конкретной минеральной воды или лечебной грязи есть свой список показаний и противопоказаний.

Виды водных процедур

Водные процедуры являются наиболее распространенным видом бальнеотерапевтических процедур. Тело человека на 70% состоит из воды, поэтому вода — одна из наиболее важных средств воздействия на него. Даже само слово «врач» в давние времена переводилось как «специалист по водолечению».

Виды водных процедур в бальнеотерапии:

  • общие ванны – общее воздействие на организм путем полного погружения тела в воду,
  • местные ванны (полуванны, ванночки только на определенную часть тела),
  • души разных видов,
  • умывание,
  • орошение.

В зарубежных курортах, а так же на некоторых и украинских, практикуется купание в бассейнах с минеральной водой. Преимущества лечебных бассейнов, по сравнению с другими видами водных процедур заключаются в следующем:

– Проточная вода обеспечивает лучший контакт тела с водой.

– В отличие от ванн, бассейны используются для занятий лечебной гимнастикой. Есть категории больных, для которых проведение лечебной гимнастики на открытом воздухе затруднительно, например, при заболеваниях костно-мышечного аппарата (особенно с тугоподвижностью в суставах, с наличием контрактур), при лимфостазе в нижних конечностях и др.

Наиболее распространенный вид бальнеотерапии на курортах с минеральными водами — общие (индивидуальные) ванны.

Собственно говоря, до начала 19 века курортное лечение в основном и состояло из купаний в открытых источниках и ваннах с минеральной водой. Пребывание пациентов в воде могло длится сутками. Считалось, что проникая через кожные поры лечебная вода, вымывает любые заболевания.

Правила выполнения водных процедур

Несмотря на то, что методы и средства бальнеотерапии могут значительно отличаться друг от друга, существуют определенные общие правила, которые необходимо соблюдать. Как мы писали выше, существуют как безобидные слабоминерализированные воды, так и крепкие соляные растворы, которые при халатном к ним отношении могут нанести ощутимый вред здоровью.

Общие правила проведения бальнеотерапии, в том числе приема минеральных ванн:

• Четко придерживайтесь предписаний врача по температурному режиму воды и времени проведения бальнеотерапии.

• Проконтролируйте любые изменения в своем самочувствии после процедуры – усталости быть не должно.

• Следуйте графику приема процедур.

• Не допускайте пропуск процедур, так как бальнеотерапия имеет накопительный характер. При регулярных пропусках процедур, желаемого оздоровительного эффекта вы можете просто не достичь.

• Женщины не должны принимать ванны в критические дни. Кровотечение является прямым противопоказанием.

• Не стоит принимать ванны или душ на полный желудок, подождите пару часов. Это же касается и сильных физических нагрузок – подождите пока ваш организм придет в норму.

• Температура в помещении, где проводится бальнеотерапия, должна быть в районе 22 градусов по Цельсию.

• Длительность процедуры рассчитывается исходя из химических свойств воды. Для рассолов она не должна превышать 20 минут.

• Температурный режим воды устанавливается в соответствии с используемым средством, рекомендациями врача и учетом конкретного заболевания.

• Курс бальнеотерапии так же определяется индивидуально. Обычно длится 8 – 12 процедур.

Польза термальных минеральных ванн

На этом сайте мы хотим показать вам прочную связь между увлечением людей термальными источниками, и пользой, которые они дают разным системам организма. 

Вместо перечисления эффектов, что делают многие сайты, мы пошли более сложным путём — мы решились на подробный обзор тех или иных нарушений разных систем организма. Зная детали мы можем увидеть механизм влияния термальных бикарбонатных вод, понять как именно они оздоравливают организм.

Можно было пойти путём составления сборника отзывов. Для этого достаточно собрать отзывы в сети, или проехать по термальным курортам. Местные врачи с удовольствием пересказывают истории чудесных исцелений, как эти ванны поднимают людей на ноги. Но это мало что объясняет.

Вместо сборника отзывов впечатлений и историй исцелений, мы пошли более долгим и трудным путём. Нас интересует почему, как это произошло.

  • Возможно ли омоложение организма с помощью термальных ванн?
  • Как и на что влияют термальные ванны?

Перед вами исследование-обзор, где мы нашли ответы на свои вопросы. Надеемся их получит и Читатель. Скучно не будет — это увлекательная экскурсия в биологические возрастные и патологические изменения в организме человека. Переходите по ссылкам ниже, познавайте работу своего тела.

Шаг за шагом перед нами развернется трагедия стареющего организма. Мы узнаем что «ломается» чаще всего и почему, как устроена та или иная система, каковы типичные нарушения и как этого можно избежать. В поисках ответов на интересующие нас вопросы, нам помогут комментарии и рекомендации экспертов. Все они будут снабжены ссылкой на первоисточник.

В предлагаемом вам исследовании-обзоре нарушений организма (по причине старости или болезней), и одновременно, действия термальных ванн:

•  Использованы работы более 800 ученых.
•  Приведены более 700 сносок на исследования, ведущие к более подробной информации.
•  Свыше 300 гиперссылок, 60 схем, таблиц и графиков.

Нужно забыть ярлыки отдельных болезней и прежде всего сосредоточится на восстановлении энергетического баланса: дыхания, кровообращения, усваивания пищи и выделении [ 1 ].

Медицина уже знает многое, но этих знаний всё же недостаточно, чтобы отменить часы старения. Возможно, остановить старение удастся в будущем, но сегодня считается большим успехом, если удаётся снять остроту возрастных дисфункций, или избежать их обострения.

Объясняем сложные темы как можно проще. Непонятные термины заменяем на понятные. Например, вместо сложного слова «вазодилация» будет стоять «расширение сосуда». Это не изменит суть, но смысл станет понятен даже для тех, кто по роду своей деятельности далек от медицины.

Если вы хотите достичь успеха на пути омоложения и продления жизни, пожалуйста, познакомьтесь с ключевыми возрастными нарушениями еще до того, как они станут очевидными:

Вероятно, вам знакомы рекомендации диетологов употреблять больше щелочной пищи, и вы слышали о том, что «кислая кровь — это смерть». Так и есть — уровень pH реаниматологи называют ключевым показателем жизни.

В этом разделе мы узнаем чем опасно хроническое подкисление, что нас постоянно закисляет, как организм борется с закислением, и какую роль играет бикарбонатная буферная система. Мы обнаружим что с возрастом буфер теряет свою силу, и поинтересуемся что можно предпринять.

Температура тела — одна из важнейших физиологических констант. Ключевой маркер здоровья, поскольку метаболизм, функции и устойчивость клеточных структур возможны лишь при определенной температуре внутренней среды.

Мы узнаем почему температура снижается с возрастом, разберем откуда берется в организме тепло, выясним связь температурой тела и кровоснабжением, а также связь между низкой температурой тела и болезнями. Заглянем в историю человечества и выясним, как в разных культурах люди относились к теплолечению (термотерапии), обсудим её эффективность, а затем сделаем обзор 12-ти наиболее популярных прогревающих средств, одним из которых является термальная вода.

Многочисленными исследованиями доказано, что нарушение кровоснабжения отправная точка основных возрастных нарушений в тканях и органах.

Здесь мы узнаем почему важно заботится о хорошем кровотоке, какие функции выполняет кровь и что происходит, если кровоток недостаточный. Мы познакомимся с видами сосудистых нарушений кровообращения, узнаем причины сгущения крови и выясним, как изменяется микроциркуляция с возрастом. В конце нас ждет обзор безлекарственных способов профилактики и оздоровления кровеносной системы, включая термальные ванны.

Вся медицина и фармакология строят свою деятельность на том, что без кислорода жизни нет. В первые десятилетия жизни наши клетки не знают проблем с поставками кислорода, но с годами на его пути появляются помехи и расстройства. Если у здорового молодого человека недостаток кислорода появляется лишь с физическими нагрузками, то в старости определенная степень кислородного голодания мозга существует уже в условиях покоя [ 2 ].

Лейкоциты считаются зеркалом состояния жизни. Из них 60 % составляют зернистые, 35 % лимфоциты и остальные — макрофаги. Однако в детстве у всех нас лимфоцитов больше, чтобы только после переходного периода (с 15 до 20 лет) уступить зернистым, число которых будет расти с возрастом. После приема термальных спа-процедур, лифоцитов становится больше, а гранулоцитов меньше, что дает основание утверждать об их пользе для достижения высокого иммунитета.

Возрастные изменения кожи начинаются уже с 40 лет. В 60 уже заметно истощаются все слои кожи вследствие атрофии и дегенеративных процессов. В основном, это связано с ухудшением её кровоснабжения. Что в здоровье, что в красоте, основное — это правильное кровообращение. Если кровь застаивается где-либо, то все бессмысленно. Термальные бикарбонатные воды оказывают значительное влияние на оздоровление кожи и волос и мы покажем как и почему это происходит.

Используемые в статье источники:

[ 1 ] Залманов А. С. Тайная мудрость человеческого организма. СПб.: Наука. 1991. ISBN: 5-02-025832-6

2 ] Фролькис В.В. Старение и биологические возможности организма. — Издательство «Наука», 1975

Поиск по тегам: 

На Главную