Кто в зоне риска кислородного голодания?
Мы уже знаем, что происходит во время гипоксии и какие последствия она вызывает. В этой статье мы перечислим некоторые из очевидных категорий людей, кто подвержен риску хронической гипоксии.
Возраст · Беременность · Стресс · Курение · Болезни · Другие причины

✨
Возраст
Чем больше прожитых лет, тем меньше в ткани поступает кислорода — давление кислорода снижается до 25 % [ 1 ].
Сказываются нарушения бронхо-легочной системы, нарушения кровообращения, свойств крови и процесса извлечения кислорода из крови. Профессор Неумывакин И.П. считает что гипоксия нарастает с возрастом, поскольку является результатом реальной жизни человека — возрастные изменения, стрессы, гиподинамия и неблагоприятная экология. [ 2 ]
Если у здорового молодого человека кислородное голодание клеток наступает лишь при выполнении физических упражнений, то в старости определенная степень кислородного голодания мозга существует уже в обычных условиях [ 3 ]. Это существенно снижает качество жизни — появляется одышка, снижается устойчивость к физической нагрузке и болезням.
Вот основные возрастные изменения в бронхо-лёгочной системе затрудняющие газообмен [ 4 ]:
Возрастные изменения в дыхательных путях:
- атрофия слизистой оболочки верхних дыхательных путей;
- замедление движения ворсинок эпителия;
- уменьшение секрета желез, повышение его вязкости;
- появление участков, где многорядный мерцательный эпителий замещается на многослойный плоский;
- повышение порога кашлевого рефлекса, снижение самоочищения дыхательных путей.
Возрастные изменения в респираторных отделах лёгких:
- разрушаются межальвеолярные перегородки, расширяются альвеолярные ходы — развивается старческая эмфизема (повышенная воздушность легочной ткани);
- в межальвеолярных перегородках разрастается соединительная ткань — формируется пневмосклероз;
- изменяются сосуды легких, уменьшается их кровенаполнение;
- увеличивается объем мертвого пространства и остаточный объем;
- уменьшается жизненная емкость легких;
- учащается дыхание до 22 – 24 в минуту в старческом возрасте;
- нарушения газообмена приводят к уменьшению в артериальной крови содержания кислорода (гипоксемии).
По мнению академика Н.А. Агаджаняна, именно гипоксия является основой, по сути, первопричиной многих хронических заболеваний, воспринимаемых как неизбежные болезни возраста.

✨
Нехватка кислорода во время беременности
Гипоксия бывает краткосрочная и хроническая. При диагносцированной гипоксии беременным обычно прописывают диакарб и панангин в таблетках курсом в 1 месяц. Рекомендованны и спа процедуры.
Если у вас под рукой нет спа-соли термальных ванн, то можно делать обычные пресные ванны. Можно аккуратно использовать добавку трав и морскую соль (если нет противопоказаний).
Младенцам от повышенного тонуса мышц полезен курс у профессионального массажиста. В этих случаях назначают пантокальцин и элькар. Хороший ночной сон является положительным показателем. Наблюдение у невропатолога.

✨
Стресс
Стресс вызывает напряжение симпатических нервов, уменьшает приток крови и снижает температуру тела, в результате чего снижается иммунитет.
Низкая температура и вялый кровоток, считается причиной всех болезней. Согласно научным исследованиям профессора университета г.Ниигата (Япония) доктора Тору Або, причиной всех болезней является низкая температура тела (гипотермия), вялый кровоток и гипоксия (кислородное голодание).
Эмоциональный стресс играет особую роль. Если тревога и стресс постоянно будет возбуждать симпатические нервы, то сосуды сокращаются, ограничивая проходимость крови, и состояние кислородного голодания становится «нормой». Неудивительно, что несколько лет тяжелого труда или душевных волнений значительно повышает заболеваемость онкологией.
При доминирующей работе симпатического отделения, организм находится под стрессом. В таком состоянии энергообеспечение переключается с кислородноемкого на сахарозависимый двигатель, который не нуждается в кислороде. Таким образом, организм перестает «разжигать» кислород и теряет тепло.
В охлажденном теле сосуды будут сжиматься, и симпатическая нервная система будет доминировать. Симпатическую систему включает не только тревога и беспокойства, но также и слабый поток крови в теле.

✨
Курение
Во-первых, табачный дым затрудняет поступление кислорода уже в бронхо-легочной системе. Курение воспаляет слизистую оболочку ротоглотки и ведет к отеку и сужению дыхательных путей. Речь идет о популярном заболевании курильщиков — хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).
Курение сигарет, кальянов и др. длительно раздражает и воспаляет дыхательные пути — бронхи и бронхиолы, что их сужает. Повышается выделение слизи затрудняющей дыхание, возникает одышка, кашель, разрушаются перегородки между альвеолами, что уничтожает альвеолы и уменьшает площадь газообмена (эмфизема). Эти повреждения являются необратимыми, причем, чем дольше человек курит, тем более выражены наступившие изменения в легочной ткани. С большой долей вероятности ХОБЛ возникает через 10 лет курения.
Во-вторых, курение нарушает работу сурфактанта. Смолы забивают его поверхность, что затрудняет перенос кислорода и блокирует его синтез.
В третьих, табачный дым содержит угарный газ, который блокирует поступление кислорода в гемоглобин (о дисгемоглобине пойдет речь ниже).
В-четвертых, интоксикация любыми ядами, в том числе и табачным дымом, сжимает сосуды и заставляет быстрее биться сердце. Вот от чего у заядлях курильщиков часто руки холодные.
При максимальном тонусе капилляры настолько суживаются, что не пропускают кровяные тельца; через них может просачиваться только жидкая часть крови — плазма. Спазмы капилляров пальцев или периодический застой лежат в основе симптомов «мертвых пальцев», акроцианоза, болезни Рейно.
Кроме того, курение является главным фактором риска атеросклероза [ 4, 5 ]. Более 50 % жителей Украины в возрасте 60 – 70 лет умирают из-за тех или иных проявлений атеросклероза. На атеросклероз приходится 80 % заболеваний сосудов.
Встречается у всех пожилых людей, но всё чаще наблюдается и у молодых. Уже в возрасте 10-15 лет любой горожанин имеет жировые полоски в сосудах [ 6 ].
Теперь вы знаете, почему все активные и пассивные курильщики живут в состоянии постоянной гипоксии.
Болезни
Обычно, гипоксия возникает из-за других болезней — у 60 % людей находящихся на больничных койках, есть признаки кислородной недостаточности [ 7 ].
Другие причины
Поступление кислорода в клетку нарушает сбой в дыхательной и кровеносной системах, малые и большие нагрузки, стрессы, нарушения режима и стола питания [ 8 ], и многие другие причины. Больше о причинах гипоксии мы узнаем, разбирая путь кислорода в организме.
###

GO!
В следующей статье мы тщательно отследим весь путь кислорода в организме, от содержания его в воздухе, до утилизации выдохом из легких.
Используемые в статье источники:
[ 1 ] Неумывакин И. П., Неумывакина Л. С. Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. — СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2013. - 336 с. ISBN 978-5-88503-868-3
[ 3 ] Фролькис В.В. Старение и биологические возможности организма. — Издательство «Наука», 1975
[ 4 ] Из интервью «Четыре «не», которые помогут омолодить сосуды» зам. проректора МГУ имени М.В. Ломоносова, профессора Вячеслава Мареева сайту mk.ru
[ 5 ] Heitzer Т., Via Herttuala S., Luoma J. et al. Cigarette smoking potentiates endothelial dislunction of forearm resistance vessels in patients with hypercholes-terolemia. Role of oxidized LDL. Circulation. 1996, 93: 1346-1353
[ 6 ] Из интервью «Четыре «не», которые помогут омолодить сосуды» зам. проректора МГУ имени М.В. Ломоносова, профессора Вячеслава Мареева сайту mk.ru
[ 7 ] Ольга Копылова. Оздоравливающее дыхание: советы и рекомендации ведущих врачей. Эксмо, Москва 2016 г. 978-5-699-80480-1
[ 8 ] Неумывакин И. П., Неумывакина Л. С. Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. — СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2013. - 336 с. ISBN 978-5-88503-868-3