Прогревание бикарбонатной термальной водой

В предыдущей статье мы рассмотрели все доступные средства повышения температуры. Мы увидели, что большинство гипертермических средств являются стрессом для организма. Нагрузки связаны с перенапряжением сердечно-сосудистой и термо-регуляционной систем, или химическим раздражением кожных покровов тела. Процедуры с термальной бикарбонатной водой свободны от этих недостатков.

Преимущества термальных ванн · Механика прогревания · Новый тип соли для ванн · Отзывы о бикарбонатной термальной ванне · Исследование японских ученых действия термальной ванны

THERMAL SPA

Преимущества термальных ванн

Из предыдущей статьи мы узнали, что наиболее безопасная температура воды в ванной — 36 – 37 °С. Прием действительно может разогреть ваше тело. Но весьма  температура поднимется незначительно. А теперь, посмотрите как прогревает организм бикарбонат-ионная ванна этой же температуры (Рис. 1).

Скорость потока крови после принятия термальной бикарбонатной ванны

Рис. 1. Тест согревания человека термальной бикарбонатной ванной (160 л., 4 спа-таблетки Uni Tabs, 40 мин.), и ванной с пресной водой этой же температуры (160 л., 40 мин.). 

Мы видим что скорость потока крови после принятия термальной бикарбонатной ванны у пациента возросла в 5,5 раз. Хороший разогрев! Если вы думаете что это экстремальные цифры, это не так — в пиковые нагрузки у спортсменов высокого класса увеличение скорости потока крови возрастает до 20 раз.

Это стало возможным благодаря бикарбонатному буферу, действие которого мы наблюдали обсуждая роль CO2 в повышении температуры (см. Метод Бутейко). Принимая бикарбонатные ванны вы получаете CO2 в виде ионов бикарбоната (нейтральный pH). Но в отличие от ВЛГД, мы не задерживаем дыхание. Вы продолжаете нормально дышать, здесь оздоровление происходит без насилия над собой.

Нормализация, оптимизация и выздоровление при бикарбонатной терапии осуществляются без нагрузок на сердце, мышцы, нервы и психику. Ваше тело ласкает необычно мягкая, теплая вода, температурой чуть выше тела (37 – 40 °С). Она не жжет, но великолепно разогревает. На термографической фотографии хорошо видно, как глубоко прогревается всё тело после термальной ванны.

Сравнение прогревания термальной водой и горячей пресной

Рис. 2. Сравнение приема ванны пресной воды и термальной бикарбонатной ванны. с равной температурой воды. Фотография предоставлена Производителем.

На изображении вы видите повышение температуры на 1 °С у 38-х летней женщины после 40 минутной процедуры термальной бикарбонатной ванны температурой 36 °С. Теплая ванна прогревает тело «до кости». Успех термальных ванн не в высокой температуре воды, а в концентрации бикарбонат-ионов.

Эффект тепла в теле сохраняется до 24 часов!

Перечислим преимущества прогревания тела термальными ваннами, перед другими средствами.

  • Нет агрессивного воздействия химии на кожу или слизистые оболочки.

В отличие от химических средств с согревающим эффектом, и минеральных вод других видов, бикарбонат-ионная вода от Uni Tabs (Япония) имеет нейтральный pH 6,8-7,0. Мягкая, нежная вода не раздражает чувствительные нервные окончания кожи и слизистых оболочек. Наоборот, умывание, прием ванны или душа бикарбонатной водой уменьшает воспаление и снимает болезненные ощущения. Здесь нет химического или температурного обжигания кожи — в воде можно нежится хоть целый день.

  • Нет обжигающего воздействия жара на кожу.

В бикарбонатном спа нет удара по рецепторам кожи. Вам не придётся терпеть высокую температуру воды, воздуха, нагретых предметов (соли, песка и др.) или обжигающие инфракрасные лучи. Не нужно терпеть и холод — вода в вашей ванной или душе будет равна температуре тела или чуть выше её (36 – 38 °С).

  • Прогревание всего тела, а не отдельной его части.

В отличие от вакуумных банок, горчичников и других местных средств с ограниченным полем действия, бикарбонатные спа-процедуры эффективно прогревают всё тело. Тело будет прогрето даже при контакте воды лишь с отдельными частями тела. Речь идет о термальных ваннах для ног по колено, а так же о небольших ванночках для ног, рук и других частей тела.

Икроножную мышцу ног называют «вторым сердцем». Если во время процедуры вода будет омывать икроножные мышцы, они немало захватят и разнесут по организму бикарбонат-ионов. Эффект будет близок приему ванны на всё тело.

Кроме сердца, капилляров и диафрагмы, которая при вдохе и выдохе перекачивает жидкости из нижних частей тела вверх, «насосом» являются и икроножные мышцы, от тонуса которых зависит (и в немалой степени), подача жидкости снизу вверх. Это подтверждает эксперимент проф. А. И. Аринчина. Он изолировал икроножную мышцу от организма, замкнув её в искусственный круг кровообращения, где она проталкивала кровь. Было доказано, что если сердце способно нагнетать кровь с давлением 120 мм рт. ст., то мышца способна это делать с давлением 200 – 250 мм рт. ст. и даже больше. [ 1 ]

  • Прогревание без нагрузки на сердце и физического стресса для организма.

Прогревание под «нажимом» (которое происходит при занятиях спортом или тяжелой физической работе), стимулирует симпатический отдел нервной системы, выброс адреналина и сужение сосудов, что затрудняет ток крови. Термальная вода действует наоборот. Она нормализует давление и сердечный ритм, мышцы тела расслабляются, сосуды расширяются, а ток крови увеличивается.

Ванна не создает нагрузку на сердце и организм, поэтому бикарбонатные ванны с успехом используются в программах лечебной физкультуры, они показаны пожилым и ослабленным людям.

КАК

Механика прогревания

Вы набрали ванну t 38 °С и опустили в неё 3 бикарбонатных спа-таблетки. В реакции с теплой водой Uni Tabs насыщает воду ионами водорода и бикарбоната.

Кожа впитывает ионы бикарбоната из воды. Специальным чувствительным телесным датчиком ваш организм обнаруживает их превышение в капилляре [ 2 ], и дает команду на выделение к внутренним стенкам кровеносного сосуда нитро-тел ― сосудорасширяющих веществ оксид азота (Nitric Oxide, NO).

Проникая в гладкие мышцы обвивающие кровеносные сосуды, NO расслабляют мышцы и сосуды расширяются примерно в 2 раза, что увеличивает кровоснабжение органов. Открываются закрытые до этого капилляры, и приток крови к капиллярам также возрастает, примерно в 5 раз. Постепенно расширяются и главные кровеносные сосуды ― артерии, увеличивая кровоток.

Этот возрастающий приток крови пытается разрядить ионы бикарбоната повышением уровня кислорода (организм пребывает в «иллюзии» что у нас гипоксия), путем выведения углекислого газа, который стимулирует дыхательный центр и повышает вентиляцию легких. Объем поступающего клеткам кислорода увеличивается.

Поглощение притока кислорода ускоряет основной обмен веществ, возрастает температура тела, которая увеличивает поглощение кислорода из легких. В результате увеличение притока крови будет расти.

Доминирует парасимпатическая система, иммунитет повышается. Возросшая, примерно на 1 градус температура, генерирует усиленную выработку гормонов, активно обновляя организм изнутри. Здоровье и красота ― вот два главных эффекта термальных бикарбонатных ванн.

Механика прогревания термальной бикарбонатной ванной

Только что мы рассмотрели свойство саморегуляции организма, которое называют в медицине гомеостазом ― скоординированную реакцию, направленную на поддержание рН крови (бикарбонатный буфер). Это то, что мы называем использование сил природы ― нелекарственное, эффективное, безопасное, хорошее медицинское лечение.

UNI TABS

Новый тип соли для ванн

На протяжении тысячелетий термальные ванны являлись для людей традиционным разогревающим средством. Чтобы принять ванны люди приходили к источнику, либо перевозили его воду к месту процедуры...

Бикарбонатная спа-соль для ванн и душа

Всё изменилось в 2009 году, когда заслуженный пенсионер, японский ученый Сигехару Кобоши создал первую в мире спа-таблетку для искусственного изготовления термальной воды. Это стало возможным благодаря его колоссальному опыту работы с фотосинтезом на посту главы отдела исследований и разработок Konica Corporation (Japan).

Многие из нас уже нажили себе проблемы со здоровьем, цена которого — в прямом смысле — возросла ощутимо. 24 дня в отечественном санатории на водах, а тем более на зарубежном курорте, многим просто не по карману. Изобретение Кобоши делает возможным прием термальных минеральных ванн в домашней обстановке.

Наберите в ванну обычную водопроводную воду. Растворите в ней спа-таблетку и ваша ванна переполнится ионами бикарбоната, которые прогреют вас «до кости». Примите ванну или ванночку для ног, и продолжайте читать с экрана — с солью Uni Tabs ваш Термальный SPA невероятно удобен.

Вы получаете настоящую термальную воду, идентичную природным термальным источникам лучших лечебно-профилактических бальнеотерапевтических курортов мира. И даже лучше — в общественном бассейне вода никогда не будет такой чистой, как в вашей ванной (см. здесь).

Кроме того что вы можете организовать термальную ванну в домашней обстановке, сегодня это еще и самый доступный способ получения термальной воды. Нам не известны термальные курорты, где можно получить процедуру стоимостью менее 30 евроцентов Сравнение стоимости приема термальной ванны и с Uni Tabs и на термальных курортах здесь.

Uni Tabs был создан в целях содействия здоровью и долголетию людей в домашних условиях, путем повышения температуры тела недорогим и простым способом. И похоже что мир рад её появлению.

ОТЗЫВЫ

Отзывы о бикарбонатной термальной ванне

Многие женщины испытывают дискомфорт зимой — часто мерзнут руки и ноги. Эти болезненные ощущения проходят, если улучшить кровообращение — тело прогревается и снижается чувствительность к холоду.

Как бороться с постоянно холодными ногами и руками

Познакомьтесь с Галиной. Она страшная мерзлячка с постоянно холодными руками и ногами.

Горячая еда и питьё её разогревает ненадолго. Занятия спортом разогревают её хорошо, но в фитнесс-зале она всего 4 раза в неделю. В остальное время работает в офисе, её подвижность ограничивает работа за компьютером.

Однажды она побывала на термальном курорте в Германии.

Ей очень понравилось ощущение внутреннего тепла, которое надолго остается после термального бассейна. Выйдя из теплого бассейна (36 °С),  она стояла зимой на улице в одном купальном костюме, ей не было холодно. Наоборот, чувствовала тепло — ей было жарко. При этом сердце не колотилось как после сауны, и не было ощущения нагрузки на организм высокой температуры.

Ей было хорошо, на утро она чувствовала себя отдохнувшей.

Уже дома, она узнала о существовании соли термальных ванн Uni Tabs. Заказав соль, после термальных спа-процедур, она теперь чувствует тепло в ногах надолго. Благодаря спа-соли, у неё появился реальный инструмент решения её проблемы.

Галина теперь принимает теперь термальные ванны, ванночки и душ тогда, когда ей нужно избавиться от ощущения холода. Вечерний прием термальных ванночек стал для её семьи настоящей семейной традицией — её малолетние дети с нетерпением ждут вечера, с удовольствием плескаются в тёплой воде во время вечернего киносеанса.

Известно, что термальная бикарбонатная вода моет тело и волосы лучше чем шампунь и гель для душа. Заметив, что её кожа и волосы действительно стали выглядеть лучше, через какое-то время Галина полностью отказалась от них, купаясь исключительно термальной водой.

«Блаженство просто невозможно описать словами, его нужно получать физически!» — так описала Наталья своё погружение в бикарбонатный термальный бассейн.

Татьяна Васильевна Мирошниченко (г. Кривой Рог)

Познакомьтесь с письмом, которое мы получили от Татьяны Васильевны Мирошниченко (г. Кривой Рог, Украина).

К сожалению её нет в соцсетях, чтобы мы могли здесь с вами поделиться ссылкой на её профиль. И тем не менее, мы решили опубликовать его вам, настолько точно, кратко и понятно Т. В. Мирошниченко изложила свою историю знакомства с солью термальных ванн Uni Tabs.

«Пришло время заняться собой. За годы невнимания к своему здоровью собрался целый букет хворей, которым нужно было срочно объявить бой. Но как выбрать метод универсальный, чтобы лечил весь букет сразу, при этом еще чтобы обойтись без лекарств. Я подумала, что за годы экономии на лечении, я заслужила какой-то креативный, современный и древний одновременно, недешевый метод лечения. Таким оказался метод лечения термальными водами.

Спектр заболеваний, как оказалось, при которых он показан, очень соответствует моему букету. К тому же целебные свойства термальных источников проверены веками. Шикарные курорты предлагают прекрасный, незабываемый отдых и лечение в термальных источниках, являющихся чудом, которое дарит нам сама природа, но это очень недешево и территориально очень отдалено от меня.

В ответ на мой живой интерес в Интернете к этому методу лечения, мне предложили воспользоваться маленьким чудом, таблеткой-концентратом, аналогичным по составу с водой знаменитого немецкого курорта Cassiopeia Therme. Соль рассчитана всего лишь на 1-2 ванночки для ног, но эта процедура вызвала какой-то необыкновенный прилив тепла во всем теле, а также, по окончании процедуры, прилив сил и бодрости, которых давно нет. В последующие несколько дней я ощущала себя более комфортно в холоде, хотя обычно мерзну. Все это меня очень заинтересовало. Захотелось уже принимать не ванночки, а ванны. Ведь этот метод очень приятен, комфортен, к тому же создает ощущение причасности к лечению на тех недешевых, отдаленных и прекрасных курортах».

Если вы часто чувствуете холод в руках и ногах, вспомните об опыте Галины и Татьяны Васильневны. Термальные ванны и ванночки действительно помогают сохранить тепло рук и ног надолго.

Попробуйте несколько вечеров побаловать себя 20-ти минутной термальной ванночкой. Не стоит терпеть холод в ногах и руках (это опасно для вашего здоровья).

Отзывы о бикарбонатной термальной ванне из Японии тут. Отзывы из Украины тут.

Исследование японских ученых влияния термальной ванны с Uni Tabs

Всё еще сомневаетесь что spa-добавка в ванну Uni Tabs (Japan) эффективно прогревает тело «до кости»?

И правильно делаете, поскольку мы еще не представили вам результаты независимого исследования, проведенного в 2016 году Niigata University Medical (Niigata, Japan), Graduate School of Health Sciences (Niigata, Japan) и Toru Abo Research Centre (Niigata, Japan). Оригинал исследования тут (на англ. языке), здесь перевод в сокращении [ 3 ].

  • Двойное слепое клиническое испытание

В исследовании приняли участие 6 здоровых добровольцев в возрасте от 23 до 60 лет (в среднем 40,8 ± 17,0 лет). Эксперименты проводились при постоянной температуре 25,0 ± 0,5 °С и влажности 50,0 ± 5,0 %, за исключением времени купания. Людей разделили случайным образом на две группы: контрольную группу и группу добавок для ванн (BA) (n = 3 / группа). Контрольная группа купалась в обычной горячей водопроводной воде.

Группа BA купалась в горячей водопроводной воде с добавкой в ванну (Uni Tabs, Sparkling Hot Tab; Hot Album Tansansen Tablet, Inc. Hachiouji, Japan). Эта добавка для ванн, содержащая бикарбонат натрия, смешанная с лимонной кислотой, образует углекислый газ в воде, вызывая вскипание, как в естественном природном газированном источнике. Вода бесцветная, мягкая и безобидная. Полученный углекислый газ слишком мал, чтобы его можно было распознать невооруженным глазом, поэтому испытуемые не знали, какую ванну они принимали.

  • Кинетический анализ базальной (ядра) и кожной температуры тела

Все испытуемые отдыхали более 20 минут перед купанием в течение 15 минут при температуре воды 40 °C ± 0,5 °C. Температура ядра измерялась в подмышечной области с помощью клинического ртутного термометра (FAVOR, Nihon Keiryoki Kogyo Co. Ltd., Chiyoda, Japan). Кожную температуру тела измеряли с использованием бесконтактного цифрового термометра (Microlife, IR 1DA1, Microlife, Switzerland) в пяти периферийных местоположениях: 1) на лбу, на полпути между медиальными концами бровей), 2) на спине правой и левой руки, радиальная до середины второй пястной кости), 3) на спине правой и левой ног, между первой и второй плюсневыми костями, в углублении, дистальном к стыку основания двух костей, над дорсальной пединовой артерией) [ 4 ].

Кинетическую температуру тела измеряли перед купанием и через 0, 20, 40 и 60 минут после купания [ 5 ]. Температуру кожного тела контролировали до купания и через 0 и 60 минут после купания.

  • Температура ядра

Измерение температуры ядра тела после ванны с Uni Tabs (Japan)

Во время ванны (до эксперимента — через 0 минут после купания) средняя температура ядра тела повышалась от 36,0 °С ± 0,6 °С до 36,9 °С ± 0,5 °С, Р <0,05, а затем снижалась до 36,2 °С ± 0,6 ˚C через 60 минут после ванны.

Мы видим, что купание с добавкой привело к быстрому увеличению температуры ядра.

В контрольной группе с пресной водой, базальная температура тела вернулась к исходным уровням (35,7 ± 0,2 ± С) на 60 минуте после купания, тогда как в группе BA (добавка в ванну Uni Tabs) температура ядра, как правило, оставалась повышенной дольше (36,6 ± С ± 0,5 °С при 60 мин после купания).

Рис. 3. Температуру ядра измеряли перед купанием и отслеживали в течение 60 минут после купания. Купание вызывало быстрое увеличение температуры ядра (от 36,0 °C ± 0,6 °C до 36,9 ° C ± 0,5 °C, P <0,05).

Температура ядра контрольной группы восстанавливалась через 60 мин. после купания, в то время как температура ядра группы BA (Uni Tabs), оставалась выше, чем до купания.

  • Температура кожи

Измерение температуры кожи в пяти местах

Сообщалось, что быстрые изменения температуры ядра связаны с изменениями кожного кровотока, а их связующим звеном является вегетативная нервная система [ 6 ]; поэтому измерение температуры тела кожного покрова проводилось в пяти местах. Вскоре после купания температура рук и ног увеличилась у всех участников в среднем: руки, 1,3 °C ± 0,6 ° C, ноги, 4,9 °C ± 1,5 °C.

Рис. 4. Температура кожи была измерена в пяти периферийных местах. Кожная температура рук восстанавливалась через 60 минут, но температура ног оставалась на 1.7 ± 1.5 ˚C выше, чем до купания.

  • Потение

Чем выше кровообращение, тем лучше очистка клеток от не до конца «переваренных» продуктов распада глюкозы, белков и жиров (экскреторный эффект).  Очищение усиливается за счет потоотделения, которое происходит во время процедуры из-за повышения температуры тела. Потоотделение помогает отводу токсинов из организма и уменьшает отечность, которую часто принимают за ожирение.

У испытуемых группы BA во время приема ванны наблюдалось потение во время ванны — потеря веса (объем пота): 80 ± 84 г, время до потоотделения: 9 ± 4 мин. В отличие от интенсивного потоотделения во время принятия бани, потоотделение во время процедур термальных ванн не приводит к нарушению водно-солевого баланса и сгущению крови из-за обезвоживания, поскольку снижение веса при испарении во время бикарбонатных термальных ванн не выходит за рамки допустимых 2 – 3%.

###

GO

В следующей статье мы подведем итоги раздела Теплолечения. Нас ждет результирующая табличка по средствам и методам прогревания.

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

Используемые в статье источники:

[ 1 ] Неумывакин И. П., Неумывакина Л. С. Резервные возможности организма. Дыхание. Сознание. Мифы и реальность. - СПб.: «Издательство «ДИЛЯ», 2013. - 336 с. ISBN 978-5-88503-868-3

2 ] Эти ионы такие же инородные для организма, как и углекислый газ, выдыхаемый вами в эту секунд. Бикарбонат ион (HCO3) это одна из 5 форм CO2.

3 ] Исследование воздействия на здоровье SPA-tablet Uni Tabs «Traditional Japanese Style Bathing May Contribute to Good Health and Longevity». Mayumi Watanabe, Shigeharu Koboshi, Hiroshi Yoshimoto, Kazuhiro Kobayashi, Chikako Tomiyama, Toru Abo; Department of Medical Informatics, Niigata University Medical and Dental Hospital, Niigata, Japan; Hot Album Tansansen Tablet, Inc., Hachiouji, Japan; Department of Medical Technology, Graduate School of Health Sciences, Niigata University, Niigata, Japan, Toru Abo Research Centre, Niigata, Japan. Health, 2016, 8, 756-763.

4 ] Watanabe, M., Takano, O., Tomiyama, C., Matsumoto, H., Urahigashi, N., Kainuma, E., Madarame, T., Fukuda, M. and Abo, T. (2012) The Effects of Application of an Ancient Type of Acupuncture Needle on Body Temperature, Im-mune Function and the Autonomic Nerve System. Health, 4, 775-780. dx.doi.org

5 ] Tomiyama, C., Watanabe, M., Honma, T., Inada, A., Hayakawa, T., Ryufuku, M. and Abo, T. (2015) The Effect of Repetitive Mild Hyperthermia on Body Temperature, the Autonomic Nervous System, and Innate and Adaptive Im-munity. Biomedical Research, 36, 135-142. dx.doi.org

6 ] Baker, M.A., Cronin, M.J. and Mountjoy, D.G. (1976) Variability of Skin Temperature in the Waking Monkey. American Journal of Physiology, 230, 449-455.

Поиск по тегам: 

На Главную