Гипотермия. Понижение температуры тела

Вы чувствительны к холоду и часто мерзнете? У вас холодные ноги/ руки и пониженная температура тела? Ниже 36,6 °С? Не стоит мирится с гипотермией, даже если у вас это с детства. Почитайте этот раздел, здесь вы найдете безопасные и эффективные прогревающие средства.

Вы узнаете о предпосылках и последствиях гипотермии, познакомитесь с Теплолечением. Вас ждет обзор согревающих и прогревающих средств, где вы узнаете о вредных и полезных средствах термотерапии для вашей Красоты и Здоровья.

ТЕМА

Температура тела — одна из важнейших физиологических констант. Её называют ключевым маркером здоровья, поскольку метаболизм, функции и устойчивость структур клеток возможны лишь при определенной температуре внутренней среды. Все ферментативные реакции и течение обменных процессов у человека могут происходить лишь в узком диапазоне — снижение температуры тела ниже 25 °С и её увеличение выше 43 °С, как правило, смертельно.

Но человек издревле обитает в разнообразных условиях нашей планеты, температурные различия между которыми превышают 100 °С. Велики могут быть и суточные колебания температур. Защищая от температурных воздействий внешней среды, наш встроенный «термостат» (гипоталамус) непрерывно поддерживает температуру тела на относительно постоянном уровне — около 37 °C, на что тратится более половины всех потребляемых калорий. Благодаря этому организм мобилизован не зависимо от погоды.

При теплой погоде химические реакции в организме холоднокровного животного проистекают с нормальной скоростью. Когда температура падает, животное становится вялым. И наоборот, животное, которое умеет сохранять постоянную температуру тела несмотря на атмосферные изменения, имеет огромное преимущество над своими холоднокровными собратьями. Например, может обитать в тех областях, где слишком холодно для животных с холодной кровью. В прохладный день оно может двигаться и реагировать быстрее, чем холоднокровное. Например, легко избежать поимки крупным холоднокровным существом и само поймать и съесть более мелкое. [ 1 ]

В Украине и странах бывшего СССР нормой базальной температуры человеческого тела, её еще называют температурой ядра — считается температура 36,6 °С. Термометры в Европе и США имеют серединную красную черту чуть выше — 37 °С (98,6 °F). Стремится нужно к нормотермии, которая согласно международных стандартов ВОЗ составляет 37 ± 0,5 °С [ 2 ].

Съемка кисти руки показывает что кисть неоднородна по температуре

Измерение температуры в разных частях тела показывает разную температуру. Во рту температура обычно на 0,5 °С ниже, чем в желудке, почках и других органах.

При температуре окружающей среды 20 °С, у среднего человека внутренние органы показывают 37 °С, подмышечная впадина — 36 °С, глубокая мышечная часть бедра — 35 °С, глубокие слои икроножной мышцы — 33 °С, область локтевого сгиба — 32 °С, кисть — 28°С, центр стопы — 27-28°С.

Конечно, температура тела не всегда должна быть 37 °С — допустимы суточные колебания (±0,5 °С). Например, ежедневно, даже у абсолютно здорового человека во время сна происходит незаметное понижение температуры, примерно на полградуса. Средняя температура тела обычно колеблется в диапазоне между 36,5 и 37,2 градусами по Цельсию.

Температурные изменения индивидуальны и зависят от общего здоровья, а также наличия личных привычек, например таких, как курение и употребление алкоголя.

Если у вас температура тела около 37 °С, то в организме соблюдается гомеостаз:

  • Кровоток достигает каждой клетки организма, что является условием для хорошего обмена веществ.
  • В изобилии синтезируются гормоны и энзимы, что делает иммунную систему сильной.
  • Соблюдается баланс гранулоцитов и лимфоцитов в белых кровяных клетках, повышающих иммунитет.

Однако с годами температура тела склонна к снижению. Это не только вызывает неприятный дискомфорт, но и негативно сказывается на работе всех систем организма и вызывает болезни. Чтобы восстановить нормальный температурный режим, применяют прогревающие физпроцедуры. Наиболее эффективной и безопасной согревающей процедурой являются термальные бикарбонатные ванны.

SPA

Бикарбонатные термальные ванны глубоко прогревают тело «до кости».
Эффект сохраняется до 24-х часов!

Большинство гипертермических средств создают нагрузку на сердце и являются физическим стрессом для организма. Нагрузки связаны с перенапряжением сердечно-сосудистой и термо-регуляционной систем, или химическим раздражением кожных покровов тела.

В отличие от других средств бикарбонатные термальные ванны не вызывают химического ожога кожи и слизистых оболочек. Чтобы основательно разогреть тело, во время процедуры вам не придется терпеть обжигающий жар или сковывающий холод — вода в вашей ванной или душе будет равна температуре тела или чуть выше её (36-38 °С). Ваше тело будет прогрето, даже если вы примете небольшую ванночку для ног!

Теплые термальные воды прогревают тело "до кости"

ОБЗОР

Что нас ждет в этом разделе

В этом разделе мы узнаем почему температура тела снижается с возрастом. Мы разберем откуда берется в организме тепло,  выясним связь температуры тела и кровоснабжения. Есть ли связь между низкой температурой тела и болезнями?

Мы предлагаем вам заглянуть в историю человечества и выяснитьм, как в разное время, в разных культурах люди относились к теплолечению (термотерапии). Мы попробуем обсудить её эффективность и сделаем обзор 12-ти наиболее популярных прогревающих средств и методов.

И конечно мы внимательно разберем прогревание тела бикарбонатной термальной водой. Мы узнаем механику этого прогревания, рассмотрим преимущества терапии термальных ванн перед другими средствами.

В конце мы познакомимся с результатом независимого исследования японских ученых, исследовавших влияние ванн с Uni Tabs на температуру тела. В доказательство приведем отзывы реальных людей, тех, кто уже пробовал или регулярно согревается термальной водой. В Путь?

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

Используемые в статье источники:

1 ] Айзек Азимов «Кровь: река жизни. От древних легенд до научных открытий»: Центрполиграф; Москва; 2004 ISBN 5-9524-0974-1

2 ] Попугаев К. Доклад «Управление температурой в нейрореанимации». НИИ Нейрохирургии им. Бурденко Н.Н., Санкт-Петербург, 2009 http://nsicu.ru/uploads/attachment/file/70/tempreture.pdf

Поиск по тегам: 

На Главную